A foto só ilustra as verdadeiras mudanças!

O abdome sarado, as coxas torneadas e fortes, peitoral definido, as vitórias nas principais corridas.

Por Marcelo Avelar dia 06/07/2020 15h40 em Colunistas

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A foto só ilustra as verdadeiras mudanças.

O abdome sarado, as coxas torneadas e fortes, peitoral definido, as vitórias nas principais corridas, um progresso saindo de 26minutos48segundos em 5km para 15 minutos, tudo isso a gente comemora. Mas sabe mesmo o realmente me orgulha?


Marcelo Avelar campeão dos 5km da Meia Maratona do Descobrimento Foto: Bruno Lopes

1. Começar aceitando qual era a minha real situação e me aceitar sem me diminuir
2. Não invejava corpos sarados nem grande vitórias, acreditava na essência da luta
3. Frases prontas, elogios demasiados nunca me atraíram. Eu precisava mudar através dos meus meios e para me beneficiar
4. A busca diária era por um melhor Marcelo Avelar. Os dedos apontados pro gordinho não me intimidavam, afinal de contas eu sabia onde queria chegar.
5. Indicativos de saúde mostravam que mais importante que alimentar o ego, precisava tratar a mente, reeducar e ter controle.
6. A corrida me proporcionou um desafio comigo, a cada corrida eu queria melhorar ao menos 1 segundo e sabia então da necessidade de treinar, por sua vez, os treinos moldaram um novo corpo, as vitórias apareceram e fizeram parte de uma “blindagem” na minha mente, evitando que eu me sabotasse com coisas desnecessárias.
7. Não abri mão de nada que eu gostava, percebi que o extremo me deixava triste, tanto pra muito treino, como para poucos prazeres. Percebi então que o equilíbrio seria o ideal no processo da vida.
8. Falei em equilíbrio, tudo que você tenta se equilibrar traz perigo, tomba prum lado, escorrega pro outro. Aprendi então que mais importante que equilibrar é saber se levantar.
9. Ah os amigos, seleção natural por afinidade ou respeito. Como? Ou ele corre, vibra, comemora com você, ou respeita e convive com o nosso melhor.
10. Família segue sendo base. Denomino FAMÍLIA aquela que reconhece sua luta e incentiva da maneira que pode, não confunda com PARENTES, aqueles que encontram com você esporadicamente e lançam o mesmo discurso: “Engordou: Tá sofrendo, comendo muito.


Marcelo Avelar Campeão(desafio do dunga) da Disnay/USA- Foto divulgação: Instagram

Emagreceu: tá doente, deve ser grave. Comentários esporádicos e devastadores.
Releia os 10 pontos, se encontre neles, se ache na vida. Seja você o seu melhor investimento, sua maior inspiração.

Marcelo Avelar

Personal Trainer, atleta de corrida de rua, Treinador de corrida.
Pós Graduado em Fisiologia do Exercícios e Biomecanica da corrida.

CREF 096973-G/SP